Если очень много думать, можно создать настоящий взвар мыслей, и чувствовать себя глобально несчастной. 
Если думать меньше, выписать все свои планы и желания, и вместо надо-сейчас-все-сразу написать вверху листа "планы на 3-5 лет", можно вдруг ощутить легкость, надежду и свободу.